ども、こんちはー。
突然ですが皆さん、人生変えたくないですか？
初っ端から煽って申し訳ないですが、実はそんな方法があるんですな。
その方法の一つが筋トレです。
僕は筋トレをかれこれ３年ぐらいやっていますが、やっててよかったーってことが満載でございます。
ですが、僕もともと運動音痴でマラソン大会でもビリを取ったことがあります。
そんな僕が筋トレを始めたきっかけとなった本があります。
それが、こちらです。↓
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この本のおかげで筋トレと出会うことが出来たので、かなりおすすめです。
で、今回は「筋トレやれよ！」とまでは言いませんが、筋トレをやった方がいい理由なんかをお伝えしようと思います。
なんとなく「筋トレエエヤン」と思っていただければ幸いです。
では早速参りましょう。
悩んだら筋トレやっとけ
よく分からんけどウジウジ悩むそこのあなた！
今すぐ筋トレをやりましょう。全ての悩みが吹き飛びます。マジです。
例を挙げると、
- モテたい→筋トレ
- 不安→筋トレ
- お腹空いた→プロテイン・筋トレ
- 暇→筋トレ
- 痩せたい→筋トレ
- 自信がない→筋トレ
どうだい？世界が変わるだろう？つべこべ言わずにやってみぃ！
メンタル改善する無料の処方箋＝筋トレ
筋トレをやると脳内物質が溢れ出て、自然とメンタルが改善されます。マジです。
- 筋トレやる→希望が持てる（手首を傷つけるよりも筋繊維を傷つけるか）
- 筋トレやる→優しくなる（人を傷つけるよりも筋繊維を傷つけるか）
- 筋トレやる→全能感が出てくる（うざい上司はいつでも捻りつぶせるで）
ほら見てごらん。やらない理由は無いだろう？とりあえずやってみぃ！
生活リズムが整う
筋トレをやると生活が整います。マジです。
- 食事→筋トレすると体型を改善したくなって、自然とクリーンな食材を選ぶようになる
- 睡眠→筋トレすると筋肉をデカくしたくなるので、自然と睡眠時間を確保しようとする
- 運動→筋トレしとけ
このように筋トレを中心に生活すると、勝手に生活が整います。とりあえずやってみぃ！
まとめ
筋トレやれよ！
以上です。これ以上言うことは無いです。
ではまた。
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