ライフハック

突然ですが、ギャップイヤーってご存じですか？ ギャップイヤーってのは、学生が入学前や卒業後に社会経験を行う猶予期間のことっすね。 ですが、日本では高校卒業と同時に大学へ入学してしまうので、ギャップイヤ...

今まで何度もコミュニケーションに苦戦してきたことのあるワイ。 仲のいい友達とは気楽に話せるのですが、人数が多い場とかで自分の意見なんて言えたことがありません。 そんな中で、「話し上手になれないなら、聞...

はいどもこんちはー。 突然ですけど、筋トレとか勉強って長く続かないですよねー。 というわけで今回は、何事も継続する方法について紹介します。 今回の方法を使えば筋トレに限らずいろんな場面で応用出来る思い...

ダイエット中とかで食事制限していると、どうしてもお腹が空いてしまいますよねー。 空腹ってかなりストレスになるじゃないですかー。 そんなわけで今回は、ゆるく続けられるダイエット方法を紹介したいと思います...

「筋トレが続かなくて困ってます…。」 「オラに筋トレを続ける方法を教えてくれぇ！！」 という悩みを抱えていませんか？ 筋トレにはボディメイク以外にも健康維持やメンタル改善などといった、様々なメリットが...

仕事が退屈でつまらない… こんな仕事早く辞めたい… 好きを仕事にした方がいいのだろうか？ そんな風に悩む方もいるでしょう。確かに仕事っていざやってみるとつらいことだらけでしんどいですよねー。 というわ...

仕事の生産性を上げて、時間を作りたい… 劇的に効率化するテクニックを知りたい！ 今回はこういった悩みに答えていきます。 特に難しい事とかは無く、簡単に出来る方法をお伝えします。 スキマ時間で読めると思...

どの仕事に就けばいいのか分からん… 今の仕事がどうしてもつまらない… 仕事に情熱が湧かない… そんな風に考えている方もいるでしょう。確かに、いきなり天職につくのは難しく、大抵の仕事は面白くないですよね...

この先どうなるかが分からない… ちゃんと良い職に就けるか不安だ… なんとかして不安を消したい！ こんな風に不安に悩まされている方も多くいるでしょう。事実、僕も病院で恐怖性不安障害と診断されたことがある...

人と話すときに緊張してしまう…。 会話するのが苦手だ…。 思ったことを相手に上手く伝えられない…。 そんな風に悩む方もいるかと思います。僕も相手によっては上手く話せないことが良くあります。 というわけ...