- 筋トレをしたら、本当にモテるの？
- 頑張って筋トレをしているのにモテない…。
- どのくらいの体型が一番モテるの？
こんな風に悩む方も多いのではないでしょうか。
というわけで今回は、
- 筋トレでモテるようになるのか
- モテる体型
- なぜモテるのか
について進化論の観点から解説しようと思います。
今回の記事を読めば、無駄に筋トレを頑張りすぎて悩むことは無くなるでしょう。出来れば、最短でモテるようになりたいですよね。
今回、参考にした書籍はこちら↓
この本は、進化論の観点からにモテる方法を教えてくれます。科学的な内容なので、エビデンスがしっかりしていてかなり参考になります。
こちらの本は、進化論的に健康になる方法を教えてくれます。あとで紹介しますが、モテる体を作るうえで非常に参考になります。
筋トレをしたら本当にモテるのか？
結論から言うと、筋肉量や体脂肪率によるって感じです。
それもそのはずで、今の体型がちゃんと機能的に動き、健康体であれば別に筋トレを頑張る必要はないんですよー。
筋肉量が足りない人が、モテるために筋トレをするのはかなりいいと思いますが、今現時点で筋肉量が足りている人は、わざわざ今より筋トレを頑張る必要は無いと思います。
モテる体型はどんな体型？
ではモテる体型とは何なのか？目安としては、
- 筋肉量：平均よりも少しがっしりしている
- 体脂肪率：10%~15%
くらいになります。
はっきりと「モテる体型はこれだ！」と言いにくいのですが、要はちゃんと動けて健康的な体であればそれ以上頑張る必要はないわけです。
もっと言うと、狩猟採集民族の体型が進化論的に一番モテる体型と言えるでしょう。
なので、
- ボディビルダー
- SNSに載っている腹筋バキバキボディ
になったところで別にモテるとは限らないわけです。むしろそのレベルまで頑張ると、かえって不健康で魅力的ではないように見られる可能性だってあります。
そう考えると、SNSとかの体型と自分の体型を比べて落ち込む必要もなくなりますね。
なぜ狩猟採集民族の体型が魅力的なのか？
狩猟採集民族の体型が魅力的な理由は、
- 健康的だから
- 守ってくれるほど強そうだから
- 体型を保てるほど意志力が高そうだから
の大きく3つが挙げられます。
そりゃ、健康だと生き残ってられるし、強いと妻や子供を守ってくれるし、意志力が高いと真面目に狩りなどをして資源を分け与えてくれるので、魅力的に見えるのは無理もないわけです。
このように、健康的な体系を保つだけで魅力的なシグナルを送っているんですな。
そもそも進化の過程でムキムキなマッチョなどいなかったはずなので、最低限健康であれば十分なのであります。
筋トレだけでモテようとするな！
そもそもモテに限らず人間の魅力を作るうえで言えるみたことではありますが、「これさえやればモテる！」みたいな裏技は無いとお考え下さい。
- 筋トレをすればモテる！
- モテるには結局、顔！
- 優しい人はモテる！
確かにごもっともなんですけど、人間の魅力はいろんな要素の総合点で決まるものなので、どれか一つだけやればモテるみたいに考えない方がいいってことですね。
なので体型に関して言えば、ある程度健康的になったらほかの要素を磨くために労力を割こう！ってことをお伝えしたかったわけであります。
まとめ
要は、健康的でがっしりとした体型であれば十分ということになります。何回も言うようですが、腹筋バキバキになろうとするくらいなら他の魅力を高めた方がコスパが良いんですよねー。
なので、筋トレに限らず内面とかを鍛えてみてもいいかもしれません。
ではまたー。
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