自分磨きをするうえでスキンケアについてはよく調べられると思います。
でも、「ちゃんと効果のあるスキンケアってなんやねん？」とお困りの方も多いでしょう。
そんなわけで今回は、安くてちゃんと効果のあるスキンケア方法をお伝えしようと思います。
ちなみにお高い商品を使う必要は全くありません。高価な商品に誘導する気もないのでご安心を。
では参りましょう！
参考にしたおすすめコンテンツ↓
結局、保湿と日焼け止めが大事
参考にした記事とかに書いてある通り、アメリカ皮膚科学会が言うには、「保湿と日焼け止めをやっときゃ十分っしょ！」という結論になっております。
しかも、「高価な商品を使った方が効果バツグン！」みたいな記述はどこにもなく、安いもので十分であります。
保湿に関しては個人的に、ワセリンとニベアと化粧水を使い分けてますねー。↓
ワセリンの中でもこれが純度が高いらしいし、よく伸びるのでおすすめ。ポンプ式なので汚れが混ざるリスクなしでございます。
風呂上がりに顔に付けてます。ワンプッシュで思った以上に大量に出るので、注意が必要。
ぶっちゃけそこらへんに売ってるニベアで十分。寝る前に顔と手に付けてます。翌朝とかしっとりしてて良き。
とりあえず全身を保湿する時は化粧水を霧吹きに入れて、全身に吹きかけています。楽ちん。
化粧水はなんでもいいと思います。その辺に売ってる某ハトムギ化粧水とかでもいいかと。自分に合ったものを使ってくださいー。
日焼け止めもニベアを使っています。いい香りなので使っていて心地よいです。
特にこだわりとかないのであればそこら辺のドラッグストアとかに売っている、SPF30以上の安い日焼け止めを使っておけばいいと思います。
で、洗顔に関しては、「やっていて肌の調子が良いのであればやればいいんじゃない？」くらいに思っています。
個人的には自分の肌の調子に合わせて洗顔の頻度を変えてますねー。
目安としては１日２回までと言われてます。
最近は2～３日に1回程度に僕は抑えています。何気にこのくらいが調子いいからっすねー。
ちなみに洗顔料もこだわりがなく、なるべく安くて自分に合ったものを使っています。↓
（こだわりがないとか言った割に、こう見るとニベア信者やな…笑）
とにかく自分に合ったスキンケアをしようぜ！
スキンケア全般に言えることですが、自分にとって調子のいいやり方でやった方が良いです。
今回は、最低限やっといた方が良いことをお伝えしていますが、それでも「ワイは高価なブランド物でスキンケアしたいんや！」って思ってるのであればそれでも構いません。
スキンケアが趣味でこだわりたい方も一定数いますからねー。
あくまで僕の考えですが、自分にとって一番調子のいい方法を採用するのが良いと思います。
これはスキンケア以外にも言えることですが、本当に大事なことはあまりお金のかからないものなんだなーと改めて思いましたねー。
で、シミとかしわ、ニキビ跡などの肌トラブルが気になるのであれば、高級化粧品を使うよりも、スキンケアは最低限にして、余ったお金で皮膚科や美容医療で診てもらった方が良いよなーと個人的には思います。
ぜひ参考までにー。
最強のスキンケア方法、それは「健康になること」
意外と見落とされがちですが、結局は健康になることが一番の解決策だったりします。
要は、バランスの良い食事・十分な睡眠・適度な運動が大事！ってことですね。
もっと健康について詳しく知りたいという好奇心旺盛な方は以下の資料を参照してみてくださいー。↓
https://www.mhlw.go.jp/content/10904750/001171393.pdf
健康になろうと生活を整えていると、肌トラブルは勝手に解決されることが多いです。
「これさえ買っておけば美肌に！」みたいな小手先な情報に惑わされることなく、基本的で当たり前なことを参考にすると大体のことは解決するもんですねー。
ではまたー。
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